CHIA TOHUMUNU DUYDUNUZ MU ?

Perşembe, Ağustos 27, 2015

Herkese merhaba

Hemen bahsedeyim ki chia tohumu dikkatimi çeken bir ürün oldu ve sizler için araştırdım.Chıa tohumu Aztekler döneminde en önemli besin kaynağı olarak tüketilen, uzun yolculuklarda kendilerine enerji versin diye yanlarında bulundurdukları ENERJİ anlamına gelen bir tohum.

Faydaları ise Somon balığından daha fazla Omega-3, yeşil çaydan daha fazla antioksidan,sütten daha fazla kalsiyum ve protein içeren mucizevi bir besin kaynağı.

En önemli faydaları :

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Vücudu toksinlerden arındırır.

Enerji ve direnç verir

Kan şekerini dengede tutat

Lif içeriği fazla olduğu için sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

Kemikleri güçlendirir ve kemik erimesine karşı korur.

Kan pıhtılaşmasını önler ve kalp-damar hastalıklarında riskleri azaltır.

Sağ ve tırnakları güçlendirir

Depresyona karşı etkilidir.

Anti-oksidan kaynağıdr.

Kilo vermeyi sağlar. Chia tohumu suyla karşılaştığında kabuk çevresinde bir jel oluşturarak şişer ve uzun süre tokluk hissi sağlar.

Chia Tohumunun besin değerleri saymakla bitmiyor. İçerisinde mineraller,vitaminler, protein,sodyum,lif, omega-3,omega-6 yağ asitleri bulunuyor. Bu sağlık kaynağı mucizevi bitki özellikle tansiyon ve şeker hastaları , kilo vermek isteyenler için tavsiye ediliyor. Günlük beslenmenizin parçası haline getirilmesi halinde size sağladığı enerji ve sağlığınıza faydasını göreceksiniz.
Nasıl kullanılır kısmına gelince her türlü yiyecek ve içeceklerinize karıştırabilirsiniz. İster pişirdiğiniz bir pastaya isterseniz pişirilmeyen bir yiyecek üzerine serpiştirerek yenilebilir.Hiç uğraşamam diyorsanız bir bardak su ile 1-2 kaşık chıa tohumunu karıştırıp içebilirsiniz. Çünkü kokusu ve tadı olmadığı için karıştırdığınız yiyeceğin tadını bozmuyor. Bu bilgilerin fazlası için http://www.chiatohumlari.com/ adresini ziyaret edebilir ve siteyi inceleyebilirsiniz.

Hepinize selam ve sevgiler ;)