CHIA TOHUMUNU DUYDUNUZ MU ?

Perşembe, Ağustos 27, 2015

Herkese merhaba

Hemen bahsedeyim ki chia tohumu dikkatimi çeken bir ürün oldu ve sizler için araştırdım.Chıa tohumu Aztekler döneminde en önemli besin kaynağı olarak tüketilen, uzun yolculuklarda kendilerine enerji versin diye yanlarında bulundurdukları ENERJİ anlamına gelen bir tohum. 
chia_tohum_01chia_tohum_02chia_tohum_03

Faydaları ise Somon balığından daha fazla Omega-3, yeşil çaydan daha fazla antioksidan,sütten daha fazla kalsiyum ve protein içeren mucizevi bir besin kaynağı. 
En önemli faydaları :
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudu toksinlerden arındırır.
Enerji ve direnç verir
Kan şekerini dengede tutat
Lif içeriği fazla olduğu için sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Kemikleri güçlendirir ve kemik erimesine karşı korur.
Kan pıhtılaşmasını önler ve kalp-damar hastalıklarında riskleri azaltır. 
Sağ ve tırnakları güçlendirir
Depresyona karşı etkilidir. 
Anti-oksidan kaynağıdr.
Kilo vermeyi sağlar. Chia tohumu suyla karşılaştığında kabuk çevresinde bir jel oluşturarak şişer ve uzun süre tokluk hissi sağlar. 
Chia Tohumunun besin değerleri saymakla bitmiyor. İçerisinde mineraller,vitaminler, protein,sodyum,lif, omega-3,omega-6 yağ asitleri bulunuyor. Bu sağlık kaynağı mucizevi bitki özellikle tansiyon ve şeker hastaları , kilo vermek isteyenler için tavsiye ediliyor. Günlük beslenmenizin parçası haline getirilmesi halinde size sağladığı enerji ve sağlığınıza faydasını göreceksiniz.
Nasıl kullanılır kısmına gelince her türlü yiyecek ve içeceklerinize karıştırabilirsiniz. İster pişirdiğiniz bir pastaya isterseniz pişirilmeyen bir yiyecek üzerine serpiştirerek yenilebilir.Hiç uğraşamam diyorsanız bir bardak su ile 1-2 kaşık chıa tohumunu karıştırıp içebilirsiniz. Çünkü kokusu ve tadı olmadığı için karıştırdığınız yiyeceğin tadını bozmuyor. Bu bilgilerin fazlası için http://www.chiatohumlari.com/ adresini ziyaret edebilir ve siteyi inceleyebilirsiniz.
                                Hepinize selam ve sevgiler ;) 

BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

20 yorum

  1. Duymuştum ama bu kadar ayrıntılı araştırmamıştım...

    YanıtlaSil
  2. Yeni duyacakda adını gerçekten çok faydalı bir ürün ;)

    YanıtlaSil
  3. çok faydalıymış tadı nasıl acaba

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. öyle tadı tuzu yok aslında :) ben yerken haşhaşa benzettim :) ağza gelen tohumları yakalayıp çıtırdatmayı sevdim :)

      Sil
  4. Yanıtlar
    1. denemelisin canımcım çok faydalı ;)

      Sil
  5. ilk kez duydum bilgi için teşekkürler cnm.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederi :) yardımcı olabildiysem ne mutlu

      Sil
  6. İsmini bu aralar sanki biraz daha çok duyar oldum. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

    YanıtlaSil
  7. Sizden ogrendim ama web sitesini keske niraz daja profesyonel yapsalarmis

    YanıtlaSil
  8. Son zamanlarda sıklıkla duymaya başladım ama denemek kısmet olmadı henüz... İlk fırsatta deneyeceğim ben de ...

    YanıtlaSil
  9. bir ara keten tohumu vardı meşhur şimdi de bu çıktı bakalım :-))

    YanıtlaSil
  10. Ben de alıp deneyim diyorum ama, sanırım ülkemizde yetişmiyor, ithal bir ürün. Karabuğday kullanıyorum zaman zaman. Bilgilendirme için teşekkürler. http://bizimmutfakdan.wordpress.com/

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederim :) canım sayfana geliyorum ama üyelik butonu göremedim.

      Sil
  11. çok güzel bir blog bende sayfama beklerim
    http://cileklireccel.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler memnuniyetle gelirim tabi :)

      Sil
  12. Duymuştum ama bu kadar faydalı olduğunu bilmiyordum, çok güzel bir paylaşım olmuş :) blogunuzu takibe aldım ben de beklerim :)

    haticesenstyle.blogspot.com

    YanıtlaSil
  13. ben de geçtiğimiz günlerde yazdım, bence denenmeli :D

    YanıtlaSil

BLOG ARŞİVİM